Technologia pracy umysłowej

Literatura:
Bakalczyk. Jak uczyć się samodzielnie

Bucher Word. Podręcznik skutecznego uczenia się
Joyce Brothers. Pamięć doskonała w 10 dni
Buzen. Rusz Głową
Dudkiewicz. Praca magisterska.
hammer.  Nowoczesne uczenie się albo sćiąga z metodyki pracy umysłowej
Kuszek, Zebrzyński, Jak pisać
Levidom. Jak zwiększyć moc mózgu
Półturzycki. Jak studiować zaocznie
Subrawski. Pamieć, trening interaktywny

JAK POWINNA WYGLĄDAĆ STRONA TYTUŁOWA

Higiena pracy -> czynniki wewnętrzne , zewnętrzne

Higiena pracy umysłowej - czynniki wpływające na nią:
- stan psychiczny
- warunki zewnętrzne ( właściwa temperatura, świerze powietrze)
- sposób uczenia się (planowanie nauki własnej)
- robienie krótkich przerw
- przeplananie przedmiotów ścisłych z humanistycznymi
- optymalne warunki wewnętrzne (właściowości wzroku, słuchu i funkcji poznawczych, ogólna sprawność fizyczna, podstawowy poziom inteligencji, uzdolnienia, średnie natęzenie motywacji, właściwy poziom aspiracji, wiara w siebie i wysokie poczucie własnej wartości
- przeszkody w efektywnej nauce

Prezenracja NA 18.12: Skuteczność zrozumienia komunikacji. zasady retoryki klasycznej,mowa ciała, charyzma mówcy
 

•   składniki osobowości:
  -  osobiste motywy
  -  specyficzne uzdolnienia i poziom inteligencji
  -  temperament
  -  charakter

• Podstawowe potrzeby:
  fizjologiczne, bezpieczeństwa, potrzeba przynależności, szacunku i uznania, samorealizacji, wiedzy i zrozumienia, potrzeby estetyczne
   
• Temperament (składniki):
  - impulsywność i wrażość
  - pogodność
  - otwartość
  - subtelność
  - ekspresja emocjonalna
  - lęk
  - zaniżona samoocena
  - nawiązywanie relacji
  - tolerancyjność
   
• Typu układów nerwowych
  -  SANGWINIK; typ silny, zrównoważony, ruchliwy
  -  FLEGMATYK; typ silny, zrównoważony, powolny
  -  CHOLERYK;  silny, nieświadomy, niezrównoważony
  -  MELANCHOLIK; typ słaby
   
• Style działania według układu nerwowego
  - słaby typ układu nerwowego: słaba wydajność i i bezpieczeństwo, dezorganizacja, brak wydajności pracy
   
•  Podział środków dydaktycznych:
  - wzrokowe
  - słuchowe
  - wzrokowo słuchowe
  - automatyzujące proces nauczania (środki dydaktyczne, komputery)
  
  ze względu na szczegóły:
  -  przedmioty oryginalnie eksponowane w warunkach naturalnych
  -  przedmioty oryginalnie eksponowane w warunkach sztucznych
  -  symbole, poradniki problemowe, maszyny dydaktyczne
   
• ......
  -  proste - modele, obrazy
  -  złożone - komputery, urządzenia elektryczne oraz urządzenia wzmacniające zapis, środki audiowizualne,  maszyny dydaktyczne, urządzenia do reprodukcji tekstu, środki masowego przekazu, elektroniczne maszyny cyfrowe, techniki informacji naukowej, podręczniki kompleksowe i teksty programowe, aparatura obrazu przestrzennego
   
• Metody pracy:
  - podający (przekazywanie wiedzy)
  - nauczania pojęć (logiczne myślenie)
  - bezpośredni (wiedza proceduralna)
  - poszukujący (myślenie twórcze)
  - współpracy
   
• Warunki samokształcenia:
  - opanowanie podstaw teoretycznych
  - silne i atrakcyjne motywy
  - umiejętność określana i swych potrzeb
  - opanowanie podstaw techniki samokształcenia
  - umiejętność prawidłowego wykorzystania umiejętności
  - umiejętność planowania, poprawne rozumowanie, krytycyzm
  - umiejętność obserwacji
  - rzetelność i wytrwałość
  - samokontrola i samoocena
  - pamięć i zapamiętywanie
  - trwałość uwagi
   
•  Umiejętności potrzebne do realizacji procesu samozatracenia:
  - umiejętność obserwacji
  - korzystania z wykładu
  - prowadzenie dyskusji
  - rozumienie wypowiedzi
  - korzystanie z podręczników i komentarzy
   
•  Techniki skutecznego uczenia:
  - szybkie czytanie
  - umiejętne słuchanie
  - umiejętne notowanie
  - przechowywanie notatek i ich wykorzystywanie
  - wykorzystywanie doświadczeń
   
• Zasady samodzielnego uczenia się:
  

  - motywacje i planowania
  - funkcjonalność miejsca i środków dydaktycznych
  - zasada higieny i rekreacji
  - rytmiczności i terminowości
  - odpowiedzialności i dyscypliny
  - wytrwałości i zaufania
  - oszczędności i wydajności
  - aktywności i samodzielności
  - wszechstronności i wytrwałości
  - współdziałania
  - samokontroli i samooceny
  - racjonalizacji

• Organizacja pracy samokształceniowej
  

  prawidłowa organizacja pracy, celowe metody uczenia się, tygodniowy plan i wyznaczanie czasu, systematyczność, jednolitość, udział w zajęciach, terminowość w zadanych pracach i egzaminach.
   

•  Etapy pisania pracy dyplomowej:
  - określenie obszaru zaineresowani
  - dobór literatury
  - ustalenie celu
  - zdefiniowanie tematu
  - zaplanowanie struktury pracy
  - przygotowanie części teoretycznej
  - przeprowadzenie badań empirycznych
  - zakończenie badań semestralnych raportem
  - wykazanie związku teorii i praktyki
  - skonkretyzowanie wniosków
  - napisanie wstępu - wprowadzenia
  - sformułowanie tytułu pracy (wyrażając jak najpewniej jej zawartość)
  - zadbanie o staranną edycję pracy
  - tempo pisania pracy:
  I semestr - opracowanie celu, planu, spisu literatury
  II semestr - przygotowanie rozdziału teoretycznego i przygotowanie badań
  III semestr - zakończenie treści rozdziałów, przygotowanie wstępu i zakończenia, finalna edycja pracy
  
  STRES:
  - relaksacja (techniki relaksacji)
  - wizualizacja (oddzielna sytuacja ,która wywołuje stres)
  - przeramowanie sytuacji
  - kotwiczenie stanów emocjonalnych (np. dzwięk)
  - krok ku doskonałości
  - świątynia/ oaza spokoju, bezpieczeństwa
  - panorama społeczna
  - linia czasu (timeline terapy)
  - metoda neurokinestetyczna
  - hipnoza, autohipnoza
  - dązenie do emocjonalnej wolności
  - energal (w neurologii)
   

Kultura języka z retoryką
22.01 – CV i list motywacyjny. Kolokwium:
style jezykowe, błedy językowe, funkcje językowe, pojęcie kultury języka, 

technologia  pracy umysłowej
bibliografia – 18.01  (min. 25 pozycji, kolejność alfabetyczna)
kolokwium 3 pytania. Techniki zapamiętywania, uczenia się, czynniki warunkujące powodzenie i nie powodzenie w nauce. 

SEMESTR II